Cultive o caminho sagrado

Talvez você esteja ferido, mas ainda está de pé. Viver não é uma tarefa fácil. Não vem com manual de instrução, e também não é garantido que teremos apenas bons momentos. Muitas vezes entramos em desespero quando nos deparamos com uma situação ruim, e naquele momento, parece que tudo acontece…

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A vilã – Meu mundo, minhas regras.

            Existe uma guerra dentro de cada uma de nós, e nesse conflito ninguém ganha se não tiver disposta a perder. A guerra na qual estou falando é sobre ser a “boazinha” ou a “vilã”.  Não tenho medo de dizer que prefiro minha versão vilã onde sou autoritária, mandona e brava…

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A Arte de agradecer Parte V – Sorria!!!

“Sorria meu bem/Sorria/Eu sempre lhe dizia/Quem ri por último ri melhor. Música: Sorria, Sorria.Evaldo Braga,1971 Sorria meu bem! Ao sorrir estimulamos o cérebro a liberar serotonina e endorfina (substâncias responsáveis pela sensação de prazer e felicidade) ou seja, um antidepressivo natural. Quando você sorrir há uma redução considerável na sua pressão…

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