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Não deixe seu amor acabar – parte II

Protocolo — Wed, 18 Feb 2026 23:00:13 +0000

NÃO DEIXE SEU AMOR ACABAR PARTE II

Que alegria estou novamente aqui de novo! E se é sua primeira vez lendo algo meu, seja muito bem-vinda. Eu escrevo como quem puxa uma cadeira na cozinha, passa um café e começa uma conversa sincera sobre a vida.

Gosto de dividir experiencias reais, pensamentos que já me fizeram refletir (e às vezes até chorar um pouquinho) e aprendizados que fui construindo ao longo da caminhada. Então, se em algum momento você se identificar, já valeu a pena.

E por favor, depois me conta o que achou. Pode comentar, sugeri tema, amo essa troca.

Hoje seguimos com “NÃO DEIXA SEU AMOR ACABAR– Parte II”

Porque se tem uma coisa poderosa nessa vida é o tal do amor. Ele dá cor aos dias, sentido às escolhas e, vamos combinar, até paciência para enfrentar segunda-feira.

Se ainda Existe Amor, Faça Algo Por Ele

No artigo anterior falei sobre algumas atitudes importantes: falar o que sente, escolher o momento certo, ter atitude, praticar o afeto e ter disposição para vencer juntos.

Mas deixa eu te perguntar: você já percebeu como hoje em dia parece “normal” o amor acabar?

A gente ouve tantas histórias de términos que às vezes até começa a duvidar se amor duradouro ainda existe.

E aí surgem as perguntas:

“Será que acabou porque não era amor?”

“ Será que o amor vira só uma simples amizade?”

“Será que virou implicância?”

Que confusão, né?

Talvez o amor seja mais simples do que a gente imagina. Só que, como bons seres humanos especialistas em complicar tudo, a gente complica.

Mas uma coisa é certa: se você sente que ainda existe amor, não dá para cruzar os braços. “Amor é igual à planta. Não adianta dizer que ama e esquecer de regar”. Depois não pode reclamar que murchou.

Eu sei que relacionamento não depende só de uma pessoa. Mas fazer a nossa parte já muda muita coisa. Pequenas atitudes tem um poder gigante. Às vezes, o que salva o relacionamento não é algo grandioso-é um detalhe.

Então vamos às novas reflexões.

Tenha Humor (Porque Ninguém aguenta Drama 24h)

Nada é mais gostoso do que estar perto de alguém bem-humorado. Aquela pessoa que, mesmo no meio do caos, solta uma piadinha e faz a gente rir.

Relacionamento sem humor vira reunião de condomínio: só reclamação e cara fechada.

Rir junto cria conexão. Quebra o gelo. Desarma conflitos. Às vezes, no meio de uma discussão, um comentário leve muda totalmente o clima.

O amor também precisa de gargalhadas.

Seja cúmplice (Time que joga junto ganha junto)

Cumplicidade é quando o casal vira um time. Não é um contra o outro- é os dois contra o problema.

É proteger a intimidade da relação. É não expor o outro para amigos ou familiares. É saber guardar segredos e respeitar a vulnerabilidade.

Quando a confiança vai embora, o amor começa a ficar inseguro.

Ser cúmplice também é estar junto até nas pequenas coisas: na roda de brincadeira da família, nas decisões simples do dia a dia, no apoio silencioso quando o outro precisa.

É aquele olhar que diz:” Estou com você”

Brinquem um com o outro

Casal que brinca junto permanece junto.

Provocações leves, apelidos carinhosos, piadinhas internas.tudo isso cria uma conexão única. Vocês começam a ter um“ mundo próprio”, que só vocês entendem.

Nem tudo precisa ser serio. Nem toda a conversa precisa virar debate filosófico.

Às vezes, o que o amor precisa é de leveza.

Continuem Namorando(Sim, Mesmo Após Anos)

Sabe o começo do relacionamento? Aquela fase em que a gente se arruma mais, manda mensagem no meio do dia e sente saudade mesmo tendo se visto ontem?

Por que isso precisa acabar?

Com o tempo, muitos casais entram no automático, viram só administradores da casa, das contas e da rotina.

Mas relacionamento não sobrevive só de boleto pago.

Namorar é escolher o outro todos os dias. É esforçar. É surpreender. É perguntar como foi o dia e realmente ouvir.

Pequenos gestos mantém o amor vivo.

Conclusão: O amor Precisa de movimento

O amor não acaba de repente. Ele vai enfraquecendo quando deixa de ser cuidado.

Se ainda existe sentimento, vale a pena agir. Não espere que o outro faça tudo.

Não espere o momento perfeito. Não espere a crise chegar.

Comece hoje com:

Um sorriso

Uma conversar sincera.

Um pedido de desculpa.

Uma brincadeira boba.

Um abraça demorado.

O amor não precisa de perfeição. Ele precisa de intenção.

E se você acredita que ainda existe amor aí dentro, então cuide. Regue. Valorize

Não deixe seu amor acabar.

Participe da minha lista e não perca meus conteúdos exclusivos!

Consultora em desenvolvimento humano, analista comportamental, coach e Practitioner em PNL.
Acredito no potencial das pessoas e atuo no desenvolvimento de competências pessoais e na compreensão da linguagem do comportamento.
Estudante de Psicanálise Clínica e Pneumpsicanálise

Att,
Roseli S. Oliveira

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Como ser uma mulher mais interessante

Roseli S. Oliveira — Thu, 14 Mar 2024 14:08:03 +0000

Como ser uma mulher mais interessante

Mulheres interessantes sabem muito bem fazer perguntas poderosas, daquelas perguntas que os outros não sabem para onde correr.

Quando uma mulher aprende a fazer perguntas poderosas, ela descobre imediatamente as intenções por trás de uma conversa, e assim ela tem a habilidade de contra-atacar.

Toda a comunicação tem uma intenção boa ou negativa, seja pessoalmente ou a distância.

Quando você sabe fazer boas perguntas você aprende a conhecer melhor onde a pessoa quer chegar com aquela conversa.

Onde? Como? Quando? Quem? O quê?

Primeiramente, eu quero dizer a você como estou feliz por escrever mais um artigo para você que já leu meus outros artigos, e para você que está lendo pela primeira vez. Minha intenção quando escrevo cada palavra, cada frase, é ajudar você a expandir sua consciência sobre o quanto você é importante, o quanto você é poderosa, o quanto você pode desenvolver sua habilidade para alcançar o que quer e ser feliz.

Nesse artigo quero te ajudar a fazer perguntas poderosas e você vai perceber como isso te torna uma mulher mais encantadora.

Ter medo de perguntar tenho até hoje, principalmente quando ainda não conheço a pessoa ou o ambiente.

Depois que você aprende a fazer perguntas poderosas, você se sente mais ousada e corajosa. E com isso, passa a entender melhor qual a verdadeira intenção por trás de uma conversa e além de poder influenciar pessoas para o rumo de uma conversa mais saudável.

Já ouviu aquele ditado antigo“ quem tem boca vai à Roma”.

Essa frase tem tudo a ver, em ter coragem para fazer perguntas, agora, se você tem coragem para fazer perguntas e, além disso, perguntas poderosas, não só vai em Roma como também se tornará uma mulher super interessante.

Uma pergunta com outra

Uma pergunta com outra pergunta é umas das técnicas super poderosa para entender qual a intenção do outro, e se você é bom nisso, então sabe que funciona e se você ainda não tinha consciência dessa técnica você pode experimentar (você vai se surpreender), pode acreditar.

Arte de perguntar.

Saber fazer perguntas é uma arte. Perguntas que fazem revisitar explicações e esclarecimentos.

Além disso, há perguntas que surpreendem ao serem feitas, perguntas que nos fazem refletir e ir buscar as respostas dentro de nós mesmos, a partir de nossa percepção e nossas experiências vivenciais.

Nesse sentido, as pessoas têm dentro de si as respostas de que necessitam para suas questões vivenciais.

Perguntas poderosas no interior

Quantas perguntas poderosas nós mulheres deixamos de fazer para nós mesmas?

Quando descobrimos que o empoderamento, a autoestima e a autoconfiança crescem na medida que fazemos perguntas poderosas dentro da gente.

As Perguntas são poderosas quando as respostas que descobre em seu interior podem fazê-lo ampliar sua visão e mudar sua vida. São perguntas simples que causam transformações no relacionamento com nós mesmo e com outros.

Por que não consigo fazer?

Se pergunta, como posso fazer? Quais as opções?

Por que isso acontece comigo?

Se pergunta, o que vou fazer com o que está acontecendo comigo?

O que são as Perguntas Poderosas?

Agora, o ato de realizar perguntas poderosas não é simplesmente fazer indagações que respondam a simples curiosidade.

São perguntas que nos levam à reflexão e questionamentos e trazem uma visão mais ampla de si, das situações, comportamentos, crenças.

Para fazer perguntas poderosas, é imprescindível saber ouvir, observar gestos, tom de voz e reticências.

As perguntas poderosas podem ser:

Abertas;

Reflexivas;

Isentas;

Conduzem a metas, ao futuro, à ação;

Começam com “o que”, “como”, “qual”, “onde”, “quem”, “com”.

Evitar perguntas que começam com “por que”.

Exemplos de perguntas poderosas:

O que exatamente está querendo saber?

Onde quer chegar com esse assunto?

Como sabe o que é bom para mim?

O que lhe impede de seguir em frente?

Qual o objetivo dessa pergunta?

Vamos começar a entender a técnica para você aprender a fazer boas perguntas.

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Consultora de gerenciamento de conflitos e telemarketing, Analista comportamental, coach e Practitioner em PNL, dedica seu tempo a desenvolver competências na áreas de desenvolvimento pessoal e linguagem do comportamento.

Att,
Roseli S. Oliveira

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A Roda da Vida para todas as mulheres

Roseli S. Oliveira — Tue, 16 Nov 2021 20:29:49 +0000

A Roda da Vida para todas as mulheres

Onde você coloca sua atenção, expande

A cada dia que passa não somos mais os mesmos e estamos em constante evolução, somos seres mutáveis que estamos sempre aprendendo algo novo. Faz parte do desenvolvimento pessoal e profissional experimentar, crescer e aprimorar habilidades para melhorar nossos conhecimentos buscando uma melhor qualidade de vida.

Podemos sim, modelar aquilo que é bom e nos faz aprender algo que ainda não sabemos. Quando conheci a RODA DA VIDA, em um curso de COACHING, posso te dizer que foi umas das técnicas mais poderosas que já experimentei.

Mesmo tendo aprendido com foco na área profissional, comecei a utilizá-la em meu desenvolvimento pessoal, e para mim, funciona como uma escada para está crescendo e desenvolvendo gradativamente.

Comecei a ensinar algumas mulheres ao meu redor sobre a roda da vida, e percebi quanto isso ajudava essas mulheres a sair de uma situação difícil e começar a subir em cada degrau.

Por isso, tomei como proposito ajudar milhares de mulheres a entender como está a sua roda da vida e usar essa ferramente para alcançar seus sonhos e objetivos e chegar ao topo.

E eu desejo muito te ver no topo.

Por que vejo que várias mulheres foram colocadas em uma posição que não é sua. Qual a posição que você merece? Onde você quer chegar ou estar?

Muitas de nós, damos tanta atenção em uma só área de nossas vidas que não sabemos mais se temos direito de ser feliz em outras áreas.

A roda da vida ajuda a organizar e representar de maneira gráfica e compreender tudo que você precisa saber para tomar decisões, é uma forma eficaz de ampliação de possibilidades de aumento de consciência.

Você já deve ter pensado em algum momento da sua vida: “minha vida parou.”, “Nada acontece para mim. Todo o ano é a mesma história”. Eu também já pensei assim e acredito que muitas mulheres também em algum momento já tiveram esse pensamento.

Onde você coloca sua atenção se expande…

Esse instrumento permite que você considere alguns dos aspectos mais relevantes que necessita de mais atenção.

Posso te dar um exemplo. É como um filho, se você tem seis filhos e dá mais atenção a um, bem provável que outros ficarão insatisfeitos e podem criar problemas. Assim também é em todas as áreas da vida, quando você distribui sua atenção, a tendência é que a sua roda fique mais equilibrada e fácil de girar.

A técnica como conheci foi criada nos anos 1960 pelo americano Paul J.Meye. Ela é mais utilizada no ramo organizacional. Portanto, você vai entender que ela funciona não somente nas empresas, mas funciona perfeitamente para utilizar na sua vida pessoal.

A roda da vida pode ser uma ferramenta profundamente útil para ajudar você a revisar suas prioridades.

Percebi que todas as mulheres do mundo deveria conhecer essa ferramenta poderosa. Primeiramente, porque lugar de mulher é onde ela quer. Segundo você merece dar a si mesma total atenção do mundo, terceiro você merece ser feliz.

Não são poucas as mulheres que estacionaram em uma única área da sua vida esquecendo de crescer e ser feliz nas outras, dedicando toda a sua atenção talvez, no relacionamento amoroso e esquecendo de si mesma, ou quem sabe colocando todo seu foco nos outros que esquece de cuidar de si, dando-se prioridade. Se isso não for o problema para você, ou se onde você está te deixa feliz, tudo bem por isso, mas se você é daquelas pessoas que sonham em desenvolver, crescer, e ampliar seus conhecimentos e equilibrar todas as suas áreas. Então, você precisa conhecer mais sobre esse instrumento.

Quais são os benefícios em conhecer essa técnica?

Você toma consciência das áreas que precisa de sua atenção.
Avalia os níveis dessas suas necessidades
Presta atenção em você como todo.
Ajuda a tomar atitude.
Ajuda a você organizar de uma maneira mais clara cada área que precisa de melhorias.

Por fim, por muito tempo dediquei tanto a minha vida profissional que esquecia de cuidar da minha saúde, da minha vida amorosa, minha vida espiritual. Não compreendia que posso ser feliz e ter sucesso em todas as áreas, aprendendo a equilibrar a roda da minha vida. Até que conheci essa ferramenta e hoje em dia, consigo dividir minha atenção e deixar minha roda da vida girar com muita facilidade.

Posso te ensinar como isso é possível. E em meu próximo artigo vou te ensinar mais sobre o que é a RODA DA VIDA e como esse instrumento vai te ajudar.

Fique bem sua linda.

Att,
Roseli S. Oliveira

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Conquiste sua independência com atitude, coragem e controle da sua vida.

Roseli S. Oliveira — Mon, 14 Sep 2020 03:17:53 +0000

Descobrindo a verdadeira independência

Existem algumas formas de independência, (financeira, profissional, social, entre outras). Depois de viver algumas experiências e observar muitas mulheres que conquistaram a sua, aprendi como viver a verdadeira independência.

E quando descobri isso, tudo mudou e para melhor graças a Deus.

Você deve estar curiosa para saber que independência é essa que estou falando.

Calma que vou te contar, deve me prometer que vai fazer de tudo para conquistar a sua.

Então vamos começar

Uma das primeiras independências que nós conquistamos é quando aprendemos a andar, a comer sozinho e ir ao banheiro.

Esse é uns dos momentos que começamos desassociar em relação à dependência de um ser do qual dependia.

Claro que precisamos um do outro nessa vida, existem várias coisas que não conseguimos fazer sozinhas, isso é inevitável.

A maioria de nós deseja conquistar nossa independência, e para muitas mulheres (o tempo) torna-se seu pior inimigo.

O Tempo para nós

Depois dos 30 anos, você meio que liga o botão do cansei para muitas coisas. Não é que a vida esteja um saco e que você já não veja graça em tudo, mas a sua percepção de mundo está diferente. O seu modo de encarar relacionamentos é ainda mais seletivo. E o humor? Bom, o humor varia dependendo da disposição ou momento.

Quando você começa a acreditar que está ficando velha demais para fazer aquilo que gostaria de fazer, te impede de conquistar a independência que deseja viver. Seja financeira, profissão, de viajar, de morar sozinha, ou qualquer que seja. Ser dependente e ser feliz não há nenhum problema nisso, porém, se você sonha em não ser dependente de alguma coisa, então, vai atrás desse sonho, seja lá quanto tempo se passou.

Não importa o tempo, se já passou dos 30, 40, 50 anos, não desista sua linda; você está no tempo certo e no lugar certo para fazer aquilo que deseja. Lembre-se “Idade não é o passar dos anos, indica sabedoria e conhecimentos das leis da mente.”

O momento exige a coragem de marcar um encontro consigo mesma. Estou envelhecendo e sou um ser finito. Por isso, posso aproveitar o tempo que tenho.

Experiência

Muitas mulheres passaram por momentos difíceis na busca de conquistar sua independência.

Eu também fui uma dessas mulheres que enfrentou dificuldade para conquistar a minha. Sai de casa aos 31, somente com as roupas e alguns objetos. Foi um grande desafio morar sozinha longe da família e com quase nada de dinheiro. Foi uns dos momentos na vida que me senti determinada e corajosa.

Morar com a mãe para mim, é sempre maravilhoso. Ficava me perguntando, porque você vai morar sozinha sua doida? mas acreditava que aquele era o meu momento e fui com a cara e a coragem.

No começo foi difícil, pois escutava palavras negativas, infelizmente de pessoas próximas que amava, e isso, sentia desmotivada.

Ouvir coisas como “homem aproveita de mulher que mora sozinha”. “Uma mulher não vive sem um homem na casa”, logo eu que fui criada por uma guerreira. Doía quando ouvia “ela não vai conseguir e vai voltar em pouco dias”.

Mas quando você ouve a voz do seu coração e o desejo de mudar, tudo dá certo. Lá, no fundo, escutava a frase em minha mente que foi o que me ajudou e deu coragem, “Se não estou contente com a situação que estou vivendo agora, eu preciso fazer algo diferente”. Enfim, foi exatamente o que aconteceu. Tudo foi diferente, novo ambiente, novos vizinhos, nova casa, nova vida, novo eu.

Conquistando a independência

Hoje, a mulher tem plena consciência de seu potencial, dos seus direitos e demonstra seu grande valor de fazer aquilo que quer,

A verdade independência é ser livre para fazer suas escolhas e ser capaz para realizar, independentemente do tempo, de pessoas, de quaisquer obstáculos que aparecer em sua frente. Ser capaz de cuidar de si mesma, mesmo que tenha alguém que possa cuidar de você e escolher se cuidar sozinha. (By Rayane sobre”Fazer-se adulta“). É quando você descobre que depende de você mesma para fazer suas escolhas, que sua opinião é a mais importante e que muitas das vezes, o que te faz feliz pode não agradar a todos, apesar disso, decida ser feliz, porque sua felicidade depende somente de você.

Você também pode conquistar sua independência, tomando atitudes, coragem e o controle da sua vida.

Boa sorte, sua linda.

Conquiste sua independência com atitude, coragem e controle da sua vida

Att,
Roseli S. Oliveira

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Cuidado ao usar essas palavras se você quer vencer na vida

Roseli S. Oliveira — Thu, 03 Oct 2019 17:19:34 +0000

Olá amigos!

Hoje eu vou te contar algumas palavras e expressões que você precisa saber para não se atrapalhar e manter o controle de qualquer tipo de uma conversa.

As palavras têm forças e poderes. Elas nos ajudam a nos comunicar e se aproximar das pessoas, porém se não souber usá-las de uma forma correta e inteligente, pode afastar as pessoas e até mesmo perder oportunidades e te afastar das suas conquistas.

Vamos começar!

Pense nas palavras que você costuma dizer quando te bate aquela dúvida, ou até mesmo quando tem que tomar algumas atitudes, como dar uma resposta imediata.

Entendo que elas saem sem querer, quase automaticamente, mas você pode controlar isso.

As 4 palavras que precisamos evitar são:

Não consigo
Não
Tentar
Se

Não consigo

Por que não dizer?

Frases assim dão ideia de incapacidade, são palavras negativas. Exemplo: Não consigo falar em público.

Se alguém já conseguiu, qualquer outra pessoa consegue. Confie em você, acredite em você e foque no resultado. Experimente falar, eu consigo falar em público e veja como seu corpo se comporta.

Pensamentos positivos geram atitudes positivas.

Ao invés de usar “não consigo”, use não conseguia, que pressupõe que vai poder conseguir.

Comece a usar as palavras positivas agora mesmo e veja como é poderoso quando se usa corretamente.

As palavras são tão poderosas que uma simples palavra como um “Obrigado” pode transformar o dia de uma pessoa.

Não

O NÃO existe apenas na linguagem e não na experiência.

Por exemplo: Não pense em uma maçã vermelha.

É muito provável que você já tenha pensando e uma imagem de uma maçã apareceu em sua mente.

Não pense num elefante rosa voando, não pense, e você pensou.

Procure dizer algo que você quer e não o que você não quer.

Ao invés de falar, ou pensar, eu não quero reprovar na prova. Você pode dizer, eu quero passar na prova.

Quanto mais pensamentos e palavras positivas você tem, mais coisas boas você atrai.

Tentar

Tentar: Esforçar-se para conseguir alguma coisa e empregar meios para isso;

Como já dito acima, “tentar” traz significado de esforçar, dificuldade, incerteza.

Se eu pedisse para você tentar pegar seu celular e você pegasse, você não tentou, você pegou. Se tentasse, apenas chegaria na metade do caminho e não pegaria o celular.

Talvez você se lembre de um amigo que fala que vai tentar fazer o trabalho a tempo, mas não consegue.

Os hipnotistas sempre usam essa palavra quando o objetivo é dificultar a ação do sujeito em transe. “Tentar” pressupõe uma falha, um fracasso, por que quem tenta, faz na dúvida ou mesmo nem faz.

Talvez você está cansado de tentar na vida, tentar conseguir um emprego, tentar arrumar um namorado, ou mesmo tentar ser feliz.

Quem sabe essa não é a hora de você se comprometer de vez.

Se você quer, realmente pare de tentar e se comprometa. Experimente utilizar essa palavra em uma frase e veja como ela fica mais poderosa. “Eu me comprometo em fazer o trabalho.”, “Me comprometo em ter um relacionamento saudável comigo mesmo.”

“Eu me comprometo em me comprometer de hoje em diante.”

Afinal quem tenta, se compromete pouco ou nada.

Se

Substitua o SE por “quando“.

O Se pressupõe possibilidade, ou seja, vai acontecer ou não. Já o “quando” significa que em algum momento vai acontecer.

Por exemplo em vez de falar se eu conseguir ganhar dinheiro eu vou viajar, fale quando eu conseguir ganhar dinheiro eu vou viajar. Assim você está decidindo que vai acontecer.

Você pode determinar algo para sua vida, Isso chama fé, e fé é o firme fundamento das coisas que não se ver mas se espera, está escrito no livro mais antigo do mundo, a Bíblia, dito pelo Apóstolo Paulo.

Conclusão

Espero realmente que essas dicas possam ajudar a você a usar as palavras e expressões ao seu favor para as suas conquistas.

Claro que existem várias palavras e expressões que você pode usar, e algumas evitar, para melhorar a sua comunicação.

Essas são algumas das quais separei para você.

Att

Consultora amiga

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Roseli S. Oliveira

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Como causar uma ótima impressão e sair bem na hora da entrevista.

Roseli S. Oliveira — Sat, 31 Aug 2019 17:39:56 +0000

Você é uma daquelas pessoas que na hora da entrevista de emprego você começa a suar, fica nervosa e até mesmo desajeitada?

Eu vou te contar algumas dicas para causar uma ótima impressão na hora da entrevista e quem sabe conseguir o emprego tão esperado.

Você conhece alguém que ao ouvir a palavra “entrevista de emprego” sente um frio na barriga e começa a pensar em todas as possibilidades de fracasso na hora de conversar com o RH de uma empresa ou mesmo com o próprio gestor da mesma? E aquelas entrevistas em grupo que paralisa muita gente?

Isso geralmente é causa de ansiedade, medo de errar, medo da rejeição, experiências passadas negativas, e tudo isso acaba afetando seu comportamento ao fazer uma entrevista de emprego.

Uma solução para isso é começar a ter novos pensamentos positivos e deixar toda a preocupação para lá, gerenciar suas emoções e focar no resultado final, ou seja, a contratação.

Outra solução é utilizar algumas técnicas comportamentais que farão toda a diferença no resultado de sua contratação, e eu vou te contar algumas dicas que te ajudará a ter um ótimo resultado, mesmo estando nervoso.

Abaixo eu vou deixar meu E-Book Como causar uma ótima impressão e sair bem na hora da entrevista, um guia essencial para quem deseja ter um resultado positivo em uma entrevista de emprego.

Lá eu falo sobre alguns comportamentos eficazes que você pode usar para diminuir a ansiedade e esconder alguns medos comuns em entrevistas, se conectar com a empresa e se comunicar de forma inconsciente com os colaboradores, desde a recepcionista ao diretor chefe.

Também falo algumas dicas sobre as principais perguntas que os entrevistadores fazem, e se você tiver a resposta que eles querem, mudará bastante a visão deles sobre você e até mesmo não se importarão com o seu nervosinho, aumentando as suas chances.

Então é isso, Baixe meu E-book GRATUITAMENTE e Boa sorte!

Att,
Roseli S. Oliveira

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