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	<title>Arquivos Dicas &#187; Veja-se no Topo!</title>
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	<description>Crie um mundo onde deseje está nele.</description>
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		<title>Como Influenciar Pessoas e Fazer Amigos &#124; De Forma Descomplicada</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Paulo L. Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 27 Feb 2023 14:45:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Autoconhecimento]]></category>
		<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Linguagem Corporal]]></category>
		<category><![CDATA[Hipnose]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>De gurus a políticos, todos utilizam isso para conseguir o que querem. Isso significa que você também pode.</p>
<p>O post <a href="https://vejasenotopo.com.br/como-influenciar-pessoas-e-fazer-amigos/">Como Influenciar Pessoas e Fazer Amigos | De Forma Descomplicada</a> apareceu primeiro em <a href="https://vejasenotopo.com.br">Veja-se no Topo!</a>.</p>
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										<content:encoded><![CDATA[		<div data-elementor-type="wp-post" data-elementor-id="3186" class="elementor elementor-3186">
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									<p></p>
<figure><img decoding="async" data-recalc-dims="1" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2022/11/abstract_528-e1667843358550.jpg?w=790&#038;ssl=1" alt="dormir bem"></figure>
<p></p>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading">&nbsp;</h2>
<h2><strong style="font-size: 18px; color: rgba(5, 5, 56, 0.9);">Maneiras Simples de </strong><span style="font-size: 18px; color: rgba(5, 5, 56, 0.9);"><b>Como Influenciar Pessoas e Fazer Amigos</b></span><strong style="font-size: 18px; color: rgba(5, 5, 56, 0.9);">.</strong></h2>
<p><strong>&nbsp;</strong></p>
<p></p>
<p></p>
<div>
<p>Estamos influenciando pessoas a todo momento. Seja você alguém extrovertido, que se comunica bem, sabe dialogar, tem uma bela eloquência e sabe dominar uma conversa, seja você alguém introvertido, conversa pelo olhar, tem poucos movimentos, prefere ouvir ao falar, pessoa de poucas palavras.</p>
<p>Influenciar significa: Ocasionar ou ser alvo de modificações (físicas ou intelectuais). Ou seja, gerar um comportamento ou estado em alguém.&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>O incrível é que todos nós influenciamos pelo menos uma pessoa todos os dias. Isso faz parte da nossa essência, e fazemos isso, desde a criação.&nbsp;</p>
<figure>Se nos voltarmos para Adão e Eva, veremos quão influenciado Adão foi, em comer o fruto proibido. Uma pequena observação que quero deixar é que nós, seres humanos, somos somente influenciados naquilo que, inconscientemente, queremos fazer, ou seja, não foi 100% culpa da Eva o pecado cometido.</figure>
<figure></figure>
<figure>Vamos lá!</figure>
<figure></figure>
<figure></figure>
<figure></figure>
<figure></figure>
<figure></figure>
<figure></figure>
<figure></figure>
<figure></figure>
<figure></figure>
<figure><img fetchpriority="high" decoding="async" data-recalc-dims="1" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2022/11/%E2%80%94Pngtree%E2%80%94young-women-friendship-happy-hugging_5435705.png?resize=600%2C300&#038;ssl=1" alt="como dormir bem" width="600" height="300"></figure>
</div>
<p></p>
<p></p>
<p>&nbsp;</p>
<p></p>
<p></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Nós somos influenciados todos os dias</h4><p>Voltando para a atualidade, uma pessoa sempre está sendo <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/">influenciada ao comprar alguma coisa</a>, e os marqueteiros fazem isso sem dó de você. Mesmo aquela vontade de comer um chocolatinho, foi gerada por alguma influência externa, seja a pessoa se sentindo triste ou alegre, e quando ela se sente assim, gera a vontade de comer um chocolate.&nbsp;</p>
<p>Outro exemplo é quando alguém não consegue fazer suas tarefas e passa o dia todo no celular, isso pode significar um pensamento específico travado na mente de que: “essas tarefas são cansativas e desgastantes, prefiro ficar aqui no celular que é mais prazeroso”.&nbsp;</p>
<p>Isso significa que seus pensamentos estão te sabotando, e você está sendo influenciada por eles, ou seja, por você mesmo.&nbsp;</p>
<p><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;">Os maiores influenciadores provavelmente são, não nessa ordem, políticos, médicos, repórteres, gurus em geral, e mães. Sim, mães.&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;">As mães têm um poder tremendo de influenciar seus filhos, e é por isso que a mãe tem um papel muito importante no desenvolvimento do filho, claro, o pai também tem, mas é a mãe quem influencia mais.&nbsp;</span></p>
<figure><img decoding="async" data-recalc-dims="1" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2022/11/%E2%80%94Pngtree%E2%80%94happy-smiling-young-friends-taking_5388006.png?resize=500%2C238&#038;ssl=1" alt="Influenciador social" width="500" height="238"></figure>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4>Desde Criança Aprendemos a Arte de Influenciar Pessoas</h4><p>Pense bem, é a mãe que nos influencia a tomar leite, a usar roupas, a entender que, se fizermos algo contra suas regras, seremos punidos.</p>
<p>Então, desde o início já <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/"><u>somos expostos às influências</u></a>, e aprendemos a influenciar também.</p>
<p>O choro é uma das primeiras influencias que aprendemos. Quando choramos, mamãe dá comida, mamãe dá banho, mamãe limpa nossas fraudas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Portanto, já crescemos sabendo a influenciar, porém, de uma forma inconsciente.</p>
<p>E se pudéssemos influenciar realmente de forma consciente, de uma maneira que nos beneficie e que beneficie as pessoas ao nosso redor?</p>
<p>É isso que os médicos, políticos, e gurus fazem. Eles usam isso para seus próprios benefícios, seja para ajudar ou atrapalhar a vida das pessoas.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Enfim, já sabemos que a influencia realmente existe, já nascemos utilizando ela, e que ela está em toda parte. Agora, <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/"><u>como podemos usar a influencia de forma consciente</u></a>, e para nosso benefício?</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><img decoding="async" data-recalc-dims="1" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2022/11/heroi.png?resize=420%2C300&#038;ssl=1" alt="como dormir bem" width="420" height="300"></p>
<p></p>
<p></p>
<p>&nbsp;</p>
<h4 class="wp-block-heading">Podemos Aprender de Várias Maneiras Como Influenciar Pessoas</h4><p>Existem trocentas maneiras de aprender <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/">a arte de <b>influenciar pessoas e fazer amigos</b></a>. Você pode aprender com as experiências que a vida nos dá, como paquerar alguém, em uma entrevista de emprego, no trabalho, convencendo os clientes a comprar algo.&nbsp;</p>
<p>Você pode <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/"><u>fazer um curso específico</u></a> que ensina sobre influência e persuasão. Há muitos cursos onlines que fazem isso, principalmente os que falam sobre hipnose conversacional.&nbsp;</p>
<p>Você também pode ser um entusiasta como eu que, por curiosidade, estuda sobre influencia e persuasão desde a adolescência comprando livros que falam sobre influência, observando as pessoas e seus comportamentos, e testando técnicas com elas e vendo se funcionavam.&nbsp;</p>
<p>Esse ultimo, particularmente, foi o melhor que funcionou para mim. Foi estudando, praticando, lendo livros e fazendo cursos que me aperfeiçoei na arte de influenciar pessoas de forma oculta.&nbsp;</p>
<p>Vou deixar aqui uma técnica muito interessante para você experimentar com quem você quiser, mas antes, quero deixar uma <b>advertência</b>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Eu sou alguém a favor do <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/"><u>estudo sobre influência</u></a>, porque, como eu já falei antes, há muita gente que utiliza o poder da influência para manipular e aproveitar das pessoas despreparadas, então, se você aprender como a influencia funciona e como é aplicada, você fica blindado de influencias negativas vinda em sua direção.</p>
<p>Você fugirá de golpes inesperados, médicos despreparados, gurus mal-intencionados.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><b><a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/">Aprenda a <u>influenciar pessoas e fazer amigos</u></a></b>, e você nunca mais se importará com que as pessoas falam de você.&nbsp;</p>
<p>Aliás, são elas que vão precisar ficar atentas, pois você será vista como uma nova pessoa, alguém que tem mais brilho nos olhos, tem mais confiança e será vista com mais respeito. Isso aconteceu comigo, e irá acontecer com você quando <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/">aprender a arte de influenciar pessoas e fazer amigos</a>.</p>
<div>&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<p>&nbsp;</p>
<p></p>
<p></p>
<figure><img loading="lazy" decoding="async" data-recalc-dims="1" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2021/09/lie-to-me.jpg?resize=617%2C278&#038;ssl=1" alt="como fazer um bebe dormir" width="617" height="278"><span style="font-size: 18px;">&nbsp;</span></figure>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">&nbsp;</h3>
<div>
<p>Agora, a técnica que você vai aprender se chama Indução do Olhar Hipnótico.</p>
<p>Como o próprio nome indica, uma das principais coisas que você fará na indução do olhar hipnótico é que você se concentrará em alguém, travando o contato visual e aquele contato visual fará muitas coisas diferentes ao mesmo tempo.&nbsp;</p>
<p>É algo simples de se fazer, mas não é fácil. Ela serve tanto para gerar uma sensação de conforto e proximidade na pessoa que estiver falando com você, quanto para você fazer alguém acreditar no que você estiver falando.</p><p><br></p>
</div>
<h4>A TÉCNICA</h4><p>Para o primeiro passo da indução, <b>você deve olhar para dentro do olho esquerdo da pessoa</b> enquanto ela estiver falando com você, porém, de forma normal e não exagerada. Aja normalmente e <b>apenas olhe para o olho esquerdo dela</b> e comporte-se normalmente.</p><p><br><b>
Uma dica:</b> <i>quanto menos você piscar enquanto aplica essa técnica, mais poderosa ela será. Ou seja, <b>mantenha os olhos abertos</b>, mas relaxadamente.</i></p>
<p>Se você perceber que a outra pessoa está se sentindo incomodada, você retira olhar para o lado e depois de alguns segundos retome o olhar.</p><p><br>
Fazendo isso <b>você criará um laço instantâneo de intimidade</b> com seu alvo. A pessoa sentirá que você é um bom ouvinte, alguém atencioso, e carismático.</p>
<div>&nbsp;<span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;">Agora, se você quiser enviar uma mensagem para alguém, </span><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal;"><b>fazer ela acreditar no que você está falando</b></span><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;">, ao invés de você olhar para o olho esquerdo dela, </span><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal;"><b>você irá olhar para o olho direito</b></span><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;">.&nbsp;</span><br><br><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal;"><b>Lembre-se:</b></span><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;"> </span><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-weight: 400;"><i>quanto mais o olho permanecer sem piscar, melhor será a técnica</i></span><span style="font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 18px; font-style: normal; font-weight: 400;">.</span></div>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p></p>
<p></p>
<figure><img decoding="async" data-recalc-dims="1" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2022/12/1.png?w=790&#038;ssl=1" alt="dormir direito"><p></p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>

<figcaption></figcaption>
<figcaption></figcaption>
</figure>
<p>É simples assim, enquanto estiver falando com o alvo, olhe para o olho direito dela, sem ser agressivo o suficiente para a pessoa recuar. Quando você parar de falar, relaxe e mude o olhar para outro lugar, quando ela começar a falar, aproveite e olhe para o outro olho dela, o esquerdo.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Treine, pratique, experimente aplicar essa técnica nas pessoas e <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/"><u><b>veja o resultado</b></u></a>. Quanto mais você praticar, mais forte isso se tornará, e você terá começado sua jornada para <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto/"><u>influenciar pessoas e fazer amigos</u></a>.</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Te vejo no topo!</p>
<p>&nbsp;</p>
<div>&nbsp;</div>
<p>&nbsp;</p>
<p></p>								</div>
				</div>
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									<p>Ei, Você! Gostou da técnica que você acabou de aprender?</p>
<p>Descubra mais técnicas infalíveis desenvolvidas pelos maiores influenciadores do mundo, de forma simples e prática no <strong style="background-color: #ffff00; padding: 2px 5px; border-radius: 50px; color: #000; display: inline-block;">curso disponível para você <a href="https://vejasenotopo.com.br/influenciador-oculto" target="_blank" rel="noopener">clicando aqui ou na imagem abaixo</a>.</strong></p>
<p><b>Desconto exclusivo para os 200 primeiros inscritos</b>.</p>								</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Como Influenciar Pessoas e Fazer Amigos</h4>				</div>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Participe da minha lista e não perca meus conteúdos exclusivos!</h4>				</div>
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									<p> </p>
<p>Paulo L. Oliveira</p>
<p>Treinador de mentes, Hipnoterapeuta, coach, especialista em comunicação inconsciente e Produtor digital. Eu vivo minha vida estudando o comportamento humano e como nossos programas mentais influenciam nossa vida e das pessoas ao nosso redor.</p>								</div>
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		<title>3 exercícios práticos para você voltar a dormir bem ainda essa semana.</title>
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		<dc:creator><![CDATA[Paulo L. Oliveira]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 28 May 2020 19:48:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Dicas]]></category>
		<category><![CDATA[Hipnose]]></category>
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					<description><![CDATA[<p>  Faça isso se você não consegue dormir, ou acordar direito 3 exercícios práticos para você voltar a dormir bem ainda essa semana.   Continue lendo!     Dormir bem é uma necessidade básica do ser humano. Ainda sim, mesmo sendo algo necessário, alguns de nós têm alguma dificuldade para&#8230; </p>
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									<p></p>
<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" data-recalc-dims="1" height="526" width="790" class="wp-image-1841" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/cat-4384172_1280.jpg?resize=790%2C526&#038;ssl=1" alt="dormir bem" srcset="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/cat-4384172_1280.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/cat-4384172_1280.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/cat-4384172_1280.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/cat-4384172_1280.jpg?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w" sizes="(max-width: 790px) 100vw, 790px" /></figure>
<p></p>
<p></p>
<h2 class="wp-block-heading"> </h2>
<h2>Faça isso se você não consegue dormir, ou acordar direito</h2>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size"><strong>3 exercícios práticos para você voltar a dormir bem ainda essa semana.</strong></p>
<p class="has-medium-font-size"><strong> </strong></p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Continue lendo!</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Dormir bem é uma necessidade básica do ser humano. Ainda sim, mesmo sendo algo necessário, alguns de nós têm alguma dificuldade para dormir rápido ou, acredite, ficar semanas sem dormir direito.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Mas adivinha, com os exercícios que você irá aprender daqui a pouco você verá uma grande diferença em suas noites de sono, não só ao dormir, mas também ao acordar.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Isso significa que no momento em que você começar a praticar os exercícios, seu sono não vai chegar a noite; melhor, a qualquer momento quando você quiser dormir bem, você vai conseguir dormir. </p>
<p></p>
<p></p>
<div class="wp-block-image">
<figure class="aligncenter"><img loading="lazy" decoding="async" data-recalc-dims="1" class="alignnone wp-image-1838" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/como-dormir-bem-vnt.png?resize=300%2C300&#038;ssl=1" alt="como dormir bem" width="300" height="300" srcset="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/como-dormir-bem-vnt.png?w=600&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/como-dormir-bem-vnt.png?resize=150%2C150&amp;ssl=1 150w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/como-dormir-bem-vnt.png?resize=300%2C300&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/como-dormir-bem-vnt.png?resize=100%2C100&amp;ssl=1 100w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></figure>
</div>
<p></p>
<p></p>
<p> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Portanto, basta seguir minhas sugestões que são simples, e você saberá novamente como ter uma noite de um sono profundo e relaxante. </p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Vamos lá!</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Acima de tudo, eu não quero que você pense que ao fazer um dos exercícios você dormirá de repente. Sim, isso pode acontecer, como acontece comigo.</p>
<p class="has-medium-font-size">Isso depende de cada pessoa e como está o seu grau de desejo, ou seja, se você quiser muito que aconteça, você irá dormir bem, e maravilhosamente.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" data-recalc-dims="1" class="wp-image-1843 aligncenter" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/girl-3231843_1280.jpg?resize=507%2C338&#038;ssl=1" alt="menina com sono" width="507" height="338" srcset="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/girl-3231843_1280.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/girl-3231843_1280.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/girl-3231843_1280.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/girl-3231843_1280.jpg?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w" sizes="(max-width: 507px) 100vw, 507px" />
<p> </p>
<figcaption>Durma</figcaption>
</figure>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Vamos fazer o seguinte: você se compromete em praticar, faça os exercícios e depois vem e deixa seu comentário sobre como foi sua experiência. Combinado?</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">Exercício 1: Um, Dois, Um, Dois</h3>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">&#8211; Ao deitar, ou no momento que quiser dormir, feche os seus olhos.</p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">&#8211; Inspire profundamente, visualize e diga o número “um” mentalmente.</p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">&#8211; Agora solte o ar, visualize e diga o número “dois”.</p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Repita esse passo 10 vezes. Dessa forma, você sentirá seu corpo relaxado. Continue repetindo o exercício mantendo a sua atenção em sua respiração, e quando NÃO perceber já estará dormindo.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p class="has-medium-font-size"><img loading="lazy" decoding="async" data-recalc-dims="1" class="alignnone size-medium wp-image-1839" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/Como-dormir-bem.png?resize=199%2C300&#038;ssl=1" alt="como dormir bem" width="199" height="300" srcset="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/Como-dormir-bem.png?w=600&amp;ssl=1 600w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/Como-dormir-bem.png?resize=199%2C300&amp;ssl=1 199w" sizes="(max-width: 199px) 100vw, 199px" /></p>
<p></p>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading">Exercício 2: Meu desejo é uma ordem</h3>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Esse exercício é muito interessante, e você pode usá-lo tanto para conseguir dormir bem quanto para acordar melhor. Ele, e o exercício número 3 são os que eu mais utilizo.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Você simplesmente irá fechar seus olhos e dizer mentalmente, ou verbalmente se preferir, a frase:</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size"><em>“Hoje eu vou dormir às <strong>dez horas</strong> da noite e acordar às <strong>8 da manhã</strong>. Eu desejo isso e meu desejo é uma ordem”</em>.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size"><strong>OBS:</strong> <em>Escolha a hora de dormir e a de acordar.</em></p>
<p class="has-medium-font-size"><em> </em></p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Repita essa frase no mínimo 5 vezes na parte da manhã, 5 vezes à tarde, e 5 vezes à noite. Agora é só dormir bem.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" data-recalc-dims="1" class="wp-image-1844 aligncenter" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/yawn-2073293_1280.jpg?resize=417%2C278&#038;ssl=1" alt="como fazer um bebe dormir" width="417" height="278" srcset="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/yawn-2073293_1280.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/yawn-2073293_1280.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/yawn-2073293_1280.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/yawn-2073293_1280.jpg?resize=1024%2C682&amp;ssl=1 1024w" sizes="(max-width: 417px) 100vw, 417px" />
<p> </p>
<figcaption>que soninho</figcaption>
</figure>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<p></p>
<h3 class="wp-block-heading"> </h3>
<h3>Exercício 3: 22 durma, 21 dorme, 20&#8230;</h3>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Ao deitar, imagine que você está apertando um botão de volume, e quanto mais você aperta esse botão, mais o som de seus pensamentos diminuem. <strong>*Se não conseguir imaginar , apenas finja que consegue.</strong></p>
<p class="has-medium-font-size"><strong> </strong></p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Quando sentir que o volume de seus pensamentos diminuiu, faça uma contagem regressiva começando pelo número 22 dizendo, alternadamente a palavra durma e dorme.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Exemplo: &#8220;<em>22 durma, 21 dorme, 20 durma, 19 dorme, 18 durma, 17 dorme&#8230;&#8221;</em>, e assim por diante. Agora é só aproveitar uma bela noite de sono.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<figure class="wp-block-image"><img loading="lazy" decoding="async" data-recalc-dims="1" height="487" width="790" class="wp-image-1840" src="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/sleep-264475_1280.jpg?resize=790%2C487&#038;ssl=1" alt="dormir direito" srcset="https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/sleep-264475_1280.jpg?w=1280&amp;ssl=1 1280w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/sleep-264475_1280.jpg?resize=300%2C185&amp;ssl=1 300w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/sleep-264475_1280.jpg?resize=768%2C473&amp;ssl=1 768w, https://i0.wp.com/vejasenotopo.com.br/wp-content/uploads/2020/05/sleep-264475_1280.jpg?resize=1024%2C631&amp;ssl=1 1024w" sizes="(max-width: 790px) 100vw, 790px" />
<p> </p>
<figcaption>16 durma, 15 dorme, 14 durma, 13&#8230;.</figcaption>
</figure>
<p></p>
<p></p>
<p> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Esses são exercícios poderosos, uma vez que forem executados com força de vontade o resultado é surpreendente. Experimente, pratique-os e veja como seu sono ficará cada vez melhor.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Após algumas práticas, sem dúvidas você voltará a ter sua bela noite de sono e não precisará usar mais nenhum exercício. Sua mente entenderá a mensagem e te ajudará a dormir bem.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<p class="has-medium-font-size">Tenha uma excelente noite de sonhos.</p>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>
<p></p>
<h5>Durma bem!</h5>
<p class="has-medium-font-size"> </p>
<p></p>								</div>
				</div>
					</div>
		</div>
					</div>
		</section>
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					<h4 class="elementor-heading-title elementor-size-default">Participe da minha lista e não perca meus conteúdos exclusivos!</h4>				</div>
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					<!-- Begin Mailchimp Signup Form -->
<link href="//cdn-images.mailchimp.com/embedcode/classic-10_7.css" rel="stylesheet" type="text/css">
<style type="text/css">
	#mc_embed_signup{background:#fff; clear:left; font:14px Helvetica,Arial,sans-serif; }
	/* Add your own Mailchimp form style overrides in your site stylesheet or in this style block.
	   We recommend moving this block and the preceding CSS link to the HEAD of your HTML file. */
</style>
<div id="mc_embed_signup">
<form action="https://oliveirasempire.us4.list-manage.com/subscribe/post?u=5e30e7e6b95bfd1d29ecc42db&amp;id=9ad56428b8" method="post" id="mc-embedded-subscribe-form" name="mc-embedded-subscribe-form" class="validate" target="_blank" novalidate>
    <div id="mc_embed_signup_scroll">
	<h2></h2>
<div class="mc-field-group">
	<label for="mce-EMAIL">Seu melhor e-mail </label>
	<input type="email" value="" name="EMAIL" class="required email" id="mce-EMAIL">
</div>
	<div id="mce-responses" class="clear">
		<div class="response" id="mce-error-response" style="display:none"></div>
		<div class="response" id="mce-success-response" style="display:none"></div>
	</div>    <!-- real people should not fill this in and expect good things - do not remove this or risk form bot signups-->
    <div style="position: absolute; left: -5000px;" aria-hidden="true"><input type="text" name="b_5e30e7e6b95bfd1d29ecc42db_9ad56428b8" tabindex="-1" value=""></div>
    <div class="clear"><input type="submit" value="Quero participar" name="subscribe" id="mc-embedded-subscribe" class="button"></div>
    </div>
</form>
</div>
<script type='text/javascript' src='//s3.amazonaws.com/downloads.mailchimp.com/js/mc-validate.js'></script><script type='text/javascript'>(function($) {window.fnames = new Array(); window.ftypes = new Array();fnames[0]='EMAIL';ftypes[0]='email';fnames[3]='ADDRESS';ftypes[3]='address';fnames[4]='PHONE';ftypes[4]='phone'; /**
 * Translated default messages for the $ validation plugin.
 * Locale: PT_PT
 */
$.extend($.validator.messages, {
	required: "Campo de preenchimento obrigat&oacute;rio.",
	remote: "Por favor, corrija este campo.",
	email: "Por favor, introduza um endere&ccedil;o eletr&oacute;nico v&aacute;lido.",
	url: "Por favor, introduza um URL v&aacute;lido.",
	date: "Por favor, introduza uma data v&aacute;lida.",
	dateISO: "Por favor, introduza uma data v&aacute;lida (ISO).",
	number: "Por favor, introduza um n&uacute;mero v&aacute;lido.",
	digits: "Por favor, introduza apenas d&iacute;gitos.",
	creditcard: "Por favor, introduza um n&uacute;mero de cart&atilde;o de cr&eacute;dito v&aacute;lido.",
	equalTo: "Por favor, introduza de novo o mesmo valor.",
	accept: "Por favor, introduza um ficheiro com uma extens&atilde;o v&aacute;lida.",
	maxlength: $.validator.format("Por favor, n&atilde;o introduza mais do que {0} caracteres."),
	minlength: $.validator.format("Por favor, introduza pelo menos {0} caracteres."),
	rangelength: $.validator.format("Por favor, introduza entre {0} e {1} caracteres."),
	range: $.validator.format("Por favor, introduza um valor entre {0} e {1}."),
	max: $.validator.format("Por favor, introduza um valor menor ou igual a {0}."),
	min: $.validator.format("Por favor, introduza um valor maior ou igual a {0}.")
});}(jQuery));var $mcj = jQuery.noConflict(true);</script>
<!--End mc_embed_signup-->				</div>
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					</div>
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									<p> </p>
<p>Paulo L. Oliveira</p>
<p>Treinador de mentes, Hipnoterapeuta, coach, especialista em comunicação inconsciente e Produtor digital. Eu vivo minha vida estudando o comportamento humano e como nossos programas mentais influenciam nossa vida e das pessoas ao nosso redor.</p>								</div>
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